스포츠클라이밍/볼더링/클라이밍배우기/추천운동
클라이밍의 종류는 손쉽게 접해볼 수 있는 3~5m 가량의 인공암벽에서 경기를 진행하는 볼더링과
12~15m 가량의 인공암벽에 진행하는 리드 경기 2종류가 있으며, 이외에도 겨울에 진행하는 아이스클라이밍이나
스피드 경기가 있으나 이는 일반인이 취미로 하기에는 다소 부담스러운 종목이다.
좌측부터 스피드 / 실내 리드 / 자연 외벽순인데 스피드 문제는 모두 동일하다
홀드 위치, 간격, 크기 등이 모두 같아 규격화 되어 있고
선수들이 하는 영상을 보면 사람이라고 믿기 힘든 스피드를 보여준다.
(저 높이를 올라가는데 8~9초 대,,어마어마하다)
볼더링은 예전에 찍었던 사진을 못찾아서 일단 인터넷 이미지로 대체
지정된 손, 발의 홀드를 잡고 문제를 푸는 방식으로 다양한 동작이 필요함에
유연성과 힘이 필요한 종목이다~
볼더링을 하기 위해서 최소 준비해야 할 물품은
움직임이 편안한 개인 운동복, 암벽화, 초크 등이 있는데
일반적으로 암벽화는 암장에서 체험용으로 대여도하고 있으니
굳이 처음부터 구매할 필요는 없다.
초크는 손에 땀이 많이 나면 진행중에 손의 미끌림을 방지하는 역할을 하는데
처음에는 센터에 계시는 회원분들한테 잠깐씩 빌려서 쓰고
계속 클라이밍을 할 맘이 생기면 그 때 구매를 해도 늦지 않으니~
클라이밍은 전신 운동으로 남녀노소 모두 즐길 수 있고
개인적으로 해본 여러 운동중에서도 매력적인 운동으로 많은 사람이 즐겼으면 한다.
클라이밍 주제 관련 아래과 같은 추가글들이 블로그내에 있습니다.
궁금하신 분들은 아래 제목 및 링크 참조하셔서 간편하게 이동하시고 많은 도움 받으시길 바랍니다.
'도전기 > 클라이밍' 카테고리의 다른 글
| 클라이밍 트레이닝 방법은? (0) | 2020.04.17 |
|---|---|
| 왕초보 클라이머의 운동방법은? (0) | 2020.04.15 |
| 클라이밍 훈련 방법은? / ILV 턱걸이/파워 턱걸이 (0) | 2020.04.13 |
| 스포츠 클라이밍 훈련 방법, 근력/지구력이란? (0) | 2020.04.12 |
| 다시 도전하는 클라이밍 (0) | 2020.04.04 |
댓글