변비로 고생하는 당신께 변비 직빵 추천!

변비로 고생하는 당신께 변비 직빵 추천!

---

안녕하세요~

 

곧 다가올 여름을 앞두고

많은 분들이 다이어트에 돌입하고

계신데요~

 

다이어트를 하시다 보면

의도치 않게 변비에 걸려

고생하시는 분들 또한

늘어나게 되는데요.

 

그래서 오늘은 변비약을

먹지 않고도 변비에 직빵인

약용작물을 소개해

드리고자 합니다~

---

바로, 참당귀와 황기, 지황인데요.

참당귀와 황기는 우려서 차로

같이 마셔주면 더욱 좋은데요.

 

각각 어떤 역할들을 하는지

하나씩 살펴볼게요.

---

먼저

참당귀는 비교적 습한 땅에 나는

두해살이 또는 세 해살이 풀로

뿌리를 약재로 사용하는데요.

 

참당귀에 효능으로는

대장에 진액을 보충해주고

몸속에 묵은 변을 촉촉하게

하는 효과가 있습니다.

---

 

황기는 콩과에 속하는 식물로

한의학에서 많이 사용되는

본초의 하나입니다.

 

황기의 효능으로는

몸의 기운을 북돋아줘

배변활동을 원활하게 해 줍니다.

그 외에도 만성피로, 식욕상실, 빈혈

등의 질환에도 도움이 되는 작물이에요.

---

또한 참당귀에는 데커신과 데커시놀,

황기에는 이소플라보노이드(isoflavonoids)

등이 함유되어 있어 이는 혈관과

뇌 기능에 도움이 되며,

항산화와 항염 효과도 가지고 있습니다.

---

지황은 뿌리는 굵고 붉은빛이

도는 갈색의 작물입니다.

 

찬 성질을 갖고 있는데

몸속의 열을 빠르게 내려주고

체액을 보충해주는 효과가

있습니다.

 

스트레스로 열이 나고 혈액순환이

잘 안되거나 몸이 건조해 생기는

현대인의 변비 치료에

탁월한 효과가 있습니다~

 

지황은 생뿌리 즙을 내

밥을 지어먹으면 좋은데,

카 타놀, 스타키오스 등의

성분이 있어 항산화, 항염, 항균, 항종양,

등의 질병 개선 효과는 물론,

혈당을 낮추고 면역을 높이는데도

좋은 작물입니다.

---

변비에 좋은 약용작물

참당귀, 황기, 지황.

 

지황즙으로 밥을 지어먹고

식후로 참당귀와 황기를

우려 차를 내어 마시면

변비에 탁월한 효과를 보실 수

있으실 거예요~

 

감사합니다.